Celer: podrška srcu i normalizacija tlaka
Koristi celera: Kako uključiti celer u prehranu:
Pročitaj više
Goji i acai bobice: istina i mitovi o superhrani
Istina:• Bogate su antioksidansima.Ove bobice sadrže vitamine, minerale i flavonoide koji pomažu tijelu u borbi protiv stresa i upala. • Dobar izvor vlakana.Vlakna potiču rad crijeva i daju osjećaj sitosti. • Imaju nisku kalorijsku vrijednost.Zbog toga ih možete dodavati u prehranu kao zdrav međuobrok ili u smoothie. Mitovi:• „Superbobice mogu zamijeniti cijelu prehranu.“Nijedna namirnica ne…
Pročitaj više
Koristi šarona (kakija) za zdravlje
Savjet: najbolje je jesti šaron kada je zreo – tada je sladak, mekan i lakše probavljiv.
Pročitaj više